I genitori nei paesi nordici fanno fare un pisolino ai loro bambini all’aperto a temperature sotto lo zero, così possono dormire più a lungo e meglio

La musicista danese Amalie Bruun ha condiviso su Instagram che suo figlio di 4 mesi dorme fuori "la maggior parte del tempo".

Nei paesi nordici come la Danimarca, è consuetudine lasciare che i bambini facciano un pisolino da soli all'aperto, anche a temperature fino a -16 gradi Fahrenheit.

Alcuni esperti del sonno affermano che l’aria fresca può indurre un sonno più profondo, anche se rischiano ipotermia e rapimento.

Vedere un bambino che fa un pisolino da solo all'aperto in condizioni gelide non è necessariamente motivo di preoccupazione in Danimarca, Finlandia o qualsiasi altro paese nordico. In questi luoghi, i genitori comunemente mettono i loro bambini a fare un pisolino all'aperto perché i bambini possono dormire meglio essendo esposti all'aria fresca.

Internet ha iniziato a parlare dell'argomento quando la musicista danese Amalie Bruun ha pubblicato su Instagram una foto di se stessa con il figlio di 4 mesi, Otto, mentre esplorava il loro giardino. Otto era sveglio nell'immagine, ma Bruun ha condiviso che suo figlio "dorme fuori per la maggior parte del tempo".

A gennaio, il mese più freddo della Danimarca, la temperatura media più bassa raggiunge i 37 gradi Fahrenheit. In Finlandia, dove la pratica è comune, i genitori mettono i bambini a fare un pisolino all'aperto quando la temperatura scende fino a -16 gradi Fahrenheit.

Dopo il post su Instagram di Bruun, un certo numero di genitori provenienti dai paesi nordici sono intervenuti per condividere che anche loro fanno fare un pisolino ai loro bambini all'aperto, e perché.

I bambini che fanno un pisolino all’aperto possono dormire più a lungo, ottenere un sonno di qualità migliore e sono esposti a meno germi rispetto a quando dormono in casa, ha detto a Insider Katie Palmer, una consulente del sonno con sede a Londra.

Ma la pratica non è priva di rischi. Un bambino potrebbe sviluppare ipotermia mentre dorme all’aperto durante l’inverno. In estate c'è il rischio di scottarsi e di sviluppare un colpo di calore. In qualsiasi periodo dell'anno, ci sono preoccupazioni riguardo ai rapimenti e, nelle aree urbane, all'esposizione all'inquinamento atmosferico.

Nei paesi nordici, i genitori sono generalmente più fiduciosi rispetto ai genitori negli Stati Uniti, e potrebbero non pensarci due volte prima di lasciare un bambino addormentato fuori nel passeggino mentre prende un drink o mangia qualcosa. Per molti genitori è preferibile tenere il bambino da solo fuori piuttosto che portarlo in un ambiente rumoroso dove potrebbe essere disturbato.

Ma alcuni esperti del sonno affermano che un bambino non dovrebbe mai essere lasciato a dormire da solo, sia in casa che all'aperto.

“La mia preoccupazione è la supervisione”, ha detto a Insider la dottoressa Jennifer Shu, una pediatra con sede ad Atlanta, in Georgia. Se i genitori non sono nelle vicinanze, non sapranno, ad esempio, se un bambino ha smesso di respirare, ha detto.

I genitori che mettono i loro bambini a dormire fuori in genere implementano una serie di misure per assicurarsi che i loro bambini siano al sicuro.

Alcuni genitori usano passeggini con ruote bloccabili e cunei per evitare che il carrello scivoli via, ha detto Shu. Una madre finlandese che ha commentato il post su Instagram di Bruun ha detto di aver messo un termometro nel passeggino di suo figlio in modo da poter monitorare la temperatura esterna.

I genitori arriveranno al punto di attaccare un monitor video al passeggino in modo da poter tenere d'occhio il bambino da lontano, ha detto Shu. Possono anche avvolgere i loro bambini in indumenti di lana, infilarli in un sacco a pelo e utilizzare passeggini isolati, ha aggiunto Shu.

In Danimarca, gli asili nido spesso hanno anche un’area riservata all’aperto per il pisolino.

“È una loro consuetudine”, ha detto Shu a Insider riferendosi ai genitori dei paesi nordici che fanno il pisolino ai propri figli all’aperto. "Apparentemente sono preparati."

I genitori nei paesi nordici danno priorità alla massimizzazione del tempo trascorso dai bambini all'aria aperta, spesso citando il motto: "Non esiste il brutto tempo, solo cattivi vestiti", ha osservato Shu.

Secondo questa filosofia, neonati e bambini possono uscire in qualsiasi periodo dell'anno, purché siano vestiti adeguatamente. Gli insegnanti in Danimarca e Svezia applicano lo stesso concetto anche all’insegnamento. Molte scuole seguono il modello della scuola forestale, che promuove l’uso dell’aria aperta come aula.

Le pratiche di sonno e gioco nei paesi nordici differiscono notevolmente da quelle degli Stati Uniti. Per i genitori americani, c'è la pressione di mettere i bambini a dormire su una superficie piana e solida ogni giorno alla stessa ora e di aderire agli standard stabiliti dall'American Academy of Pediatrics.