8 libri buddisti per bambini

Libri di cultura

8 libri per introdurre gli insegnamenti buddisti ai tuoi piccoli

Se nella tua vita ci sono dei bambini che vorresti introdurre ai concetti buddisti, i libri buddisti per bambini sono un ottimo punto di partenza. Al giorno d'oggi, ce ne sono sempre di più che, direttamente o indirettamente, diffondono gli insegnamenti del Buddha, dalla consapevolezza e gentilezza amorevole all'impermanenza. Ecco otto libri adatti a diversi livelli di lettura, dalla prima educazione alla scuola media.

Buonanotte amore: una storia sulla meditazione della buonanotte scritta da Sumi Loundon Kim, con illustrazioni di Laura Watkins. Bala Kids, una pubblicazione di Shambhala Publications, febbraio 2023, 32 pp., $ 17,95, stoffa. Per età 2-5.

Questa meditazione onnicomprensiva della buonanotte segue due bradipi mentre si radicano in una riflessione sulla nostra capacità di amare profondamente. La loro pratica inizia concentrandosi verso l'interno con auto-compassione prima di offrire compassione verso gli animali, i paesaggi naturali e l'universo oltre. Entro la fine del libro, sia i genitori che i bambini si sentiranno al sicuro, felici, amati e pronti a dormire.

Va bene: essere gentile con te stesso quando le cose si sentono difficili Scritto da Wendy O'Leary, con illustrazioni di Sandra Eide. Bala Kids, una pubblicazione di Shambhala Publications, marzo 2023, 32 pp., $ 17,95, stoffa. Per età 0-2 anni.

It's OK guida dolcemente i lettori attraverso le emozioni afflittive di dolore, rabbia, senso di colpa e gelosia ricordando che gli straordinari sentimenti che proviamo prima o poi passeranno. Nelle vignette riconoscibili, osserviamo l'universalità di queste emozioni dolorose e impariamo ad ammorbidire la forza con cui ci identifichiamo con esse. Il messaggio clamoroso è che tutti meritiamo cura e compassione. Questo libro di fiabe con illustrazioni è ottimo per i nuovi lettori e include dieci esercizi alla fine per aiutare a sviluppare l'autocompassione, come "Kind Voice" e "Kind Touch".

Ashoka the Fierce: come un principe arrabbiato divenne l'imperatore della pace dell'India Scritto da Carolyn Kanjuro, con illustrazioni di Sonali Zohra. Bala Kids, una pubblicazione di Shambhala Publications, dicembre 2021, 40 pp., $ 17,95, stoffa. Per età 4-8.

Carolyn Kanjuro presenta una rivisitazione moderna dell'epica storia indiana di come Ashoka il Fierce divenne noto come Ashoka il Grande. Un giovane principe arrabbiato e trascurato, Ashoka divenne un feroce imperatore desideroso di guerra. Ma dopo una battaglia particolarmente sanguinosa, Ashoka cambiò idea e giurò di dedicare la sua vita alla promozione degli insegnamenti buddisti sulla compassione, la tolleranza e la virtù. Accompagnata da illustrazioni simili a murali, l'avvincente storia di trasformazione di Ashoka esemplifica il nostro potenziale per superare sentimenti che sembrano irremovibili.

Ama il tuo straordinario sé: versi gioiosi per giovani voci Scritto da Ofosu Jones-Quartey, con illustrazioni di Ndubisi Okoye. Storey Publishing, 2022, 72 pp., $ 17,99, tela. Dai 7 anni in su.

Ofosu Jones-Quartey, insegnante di meditazione e musicista hip-hop, accompagna i lettori attraverso insegnamenti di consapevolezza, gratitudine e autocompassione in una giocosa miscela di illustrazioni e versi lirici. Con parole che richiedono di essere pronunciate, recitate o cantate ad alta voce, questo libro invita i giovani lettori a entrare nella creatività dell'autoespressione attraverso una pratica incarnata.

Storie buddiste per bambini: racconti Jataka di gentilezza, amicizia e perdono Scritto da Laura Burges, con illustrazioni di Sonali Zohra. Bala Kids, una pubblicazione di Shambhala Publications, dicembre 2022, 76 pp., $ 18,95, stoffa. Per età 4-8.

I racconti Jataka sono antiche storie della vita del Buddha prima della sua nascita come principe Siddhartha. Questa rivisitazione moderna di dieci racconti dell'insegnante Soto Zen ed educatrice in pensione Laura Burges è scritta pensando ai lettori di età compresa tra 4 e 8 anni. Questi ricchi racconti morali e vivaci illustrazioni presentano un saggio giardiniere, una scimmia dispettosa, una gazzella perspicace e altri personaggi che trasmettono lezioni che possono essere facilmente comprese e incorporate immediatamente nella vita quotidiana di un bambino: aprire i nostri cuori agli altri, il valore di un vero amico, e che tutto cambi.